EDICIONES

EDICIÓN PRELIMINAR

Captura de pantalla 2015-08-11 a las 2.40.03

Anuncios

Intercambio de ideas en busca de un mejor desarrollo urbano en Guayaquil

Compartir experiencias, tratar problemas de campo y encontrar alternativas para vincular el desarrollo urbanístico ecológico con la inclusión social forman parte de los objetivos de la Escuela Internacional de Verano: ‘Diseñando la Inclusión: coproduciendo urbanismo ecológico para una transformación inclusiva de la ciudad en Guayaquil’, que se lleva a cabo, desde el 11 de julio hasta el viernes 24, en el auditorio de la Facultad de Arquitectura de la Universidad Estatal.

En la primera fecha del encuentro se dieron cita más de 100 asistentes entre estudiantes, expertos y ponentes nacionales e internacionales con formación en una variedad de disciplinas de países como Guatemala, Brasil, Sudáfrica, Colombia, India, Cuba, Estados Unidos, entre otros, para intercambiar conocimientos de diseño urbano y planificación ambiental. Cincuenta de ellos, la mayoría profesionales de otros países, postularon en marzo para participar del programa, al que también pueden asistir libremente quienes estén interesados en estas temáticas y estén fuera de este curso de verano.

El objetivo de este programa es el de intercambiar conocimientos de diseño urbano y planificación ambiental, para, bajo principios de coproducción, justicia social y ambiental, desarrollar estrategias sostenibles de regeneración de frentes marinos y viviendas equitativas, teniendo como escenario de acción el componente recuperación del estero Salado del proyecto Guayaquil Ecológico.

“Esta modalidad tienen las universidades europeas y norteamericanas porque se han dado cuenta que el aprendizaje más directo está en donde pasan los problemas y de hecho ya ha recorrido otros países con diferentes temáticas”, explica Patricia Sánchez, coordinadora de la Universidad de Guayaquil.

“El tema de la ecología integrada a los procesos de diseño es una necesidad actual para combatir los efectos negativos del cambio climático”, agrega Sánchez. Aclara además que entre la temática se contempla el elemento de la inclusión social en el diseño ecológico urbano, a propósito de la implantación del proyecto Guayaquil Ecológico para la recuperación del estero Salado, que desde su punto de vista resulta loable, pero hace falta tomar en cuenta a quienes habitan en sus riberas como parte de las especies que lo rodean.

Felipe Espinoza, decano de la Facultad de Arquitectura y Urbanismo, dio la bienvenida a los participantes y agradeció en especial la presencia de Viviana De’Auria, representante de la Universidad Católica de Lovaina, entidad coorganizadora del evento junto al Centro Nacional de Estrategia para el Derecho al Territorio (Cenedet) y cofinanciada por el VLIR-UOS (Cooperación Flamenca para el Desarrollo). También se hizo presente Roberto Cassis, rector de la institución, quien invitó a los participantes a trabajar con entusiasmo y profesionalismo en esta búsqueda de un mejor desarrollo urbano de la ciudad.

La primera de una serie de charlas se denominó ‘Infraestructura Ecológica, verde urbano y eficiencia hídrica para la adaptación al cambio climático’, dictada por la arquitecta urbanista peruana Liliana Miranda.

Su discurso se enfocó en la experiencia de Lima en su proceso de adaptación a los escenarios de cambios climáticos de la ciudad metropolitana.

Además resaltó que la experiencia de Lima le va a servir de manera positiva a Guayaquil, ya que tiene menos pobladores y no cuentan con problemas de sequía como la ciudad peruana.

“Lo único que Guayaquil debe enfrentar es el riesgo de futuras inundaciones”, finalizó. (I)

Conferencias y paneles
16/07 ‘Una nueva generación de políticas de vivienda para asentamientos informales consolidadas en América’, 17:00.

18/07 ‘El buen vivir, una propuesta en construcción’.

19/07 Documental Gente de barrio, 17:00.

20/07 ‘Coproducción de visiones de futuro y cartografía’, 17:00

21/07 ‘Visualizando la voz de los vulnerables’, 17:00.

22/07 ‘Transformaciones de vivienda inclusiva’, 08:00.

23/07 Clausura, 17:00.

Fuente:

Diario el Universo

Coro de Niños de la Universidad de Guayaquil seleccionado

El Coro de Niños de la Universidad de Guayaquil, nuevamente nos llena de orgullo. Ha sido seleccionado por la Fundación VocalArte, de Pasto, Colombia, para participar en el IV Festival Coral Javier Fajardo Chévez 2015, en el vecino país.

Bajo la dirección del Maestro Francisco Aguilera Naranjo, este grupo infanto-juvenil, acudirá a esta invitación desde el 20 al 25 de julio de 2015. Buen viaje, sabemos que pondrán el alto el nombre de la Universidad de Guayaquil!

Además realizaron su concierto de despedida éste día viernes 17 de julio en el Salón Azul, ubicado dentro de la Casona Universitaria.

Fuente:

Diario el Universo

https://www.facebook.com/corodeninos.udeguayaquil

https://www.facebook.com/UdeGuayaquil

Área de postgrados de la facultad de Ciencias Químicas impartió seminario

Como parte del plan de fortalecimiento Institucional en la modalidad educación continua, el Área de Postgrados de la Facultad de Ciencias Química de la Universidad de Guayaquil; desarrolló el pasado 8 de julio, el Seminario de Maestría Bioequivalencia de Medicamentos: Aspectos Regulatorios y Técnicos, que además entregaba un certificado de curso de postgrado que otorgaba 2 créditos para la Maestría en Farmacia Clínica dados por asistencia y participación activa, aprobado por el Consejo de Educación Superior CES.

Para el efecto en éste 1er Ciclo Internacional de Conferencias, la ponencia estuvo a cargo del PhD. Eduardo Fernández Sánchez, profesor Mérito de la Universidad de La Habana, Cuba y Profesor Titular y Consultante del Instituto de Farmacia y Alimentos.

Este evento estuvo dirigido principalmente a profesionales Farmacéuticos que laboran en el sector hospitalario, industrial, profesionales de la Agencia Reguladora, docentes, estudiantes, médicos y profesionales en enfermería.

El Decano de la Facultad de Ciencias Químicas MSC Héctor Núñez, expresó que paralelamente a estos programas se está proyectando la instalación de un laboratorio de bioequivalencia y biodisponibilidad en convenio con el Senecyt y la Asociación de Laboratorios Farmacéuticos del País, ALFE.Por su parte, MSC Fabián Pardón, Director del Área de Postgrados de Ingeniería Química indicó que se desarrolla integralmente planes de mejoramiento de las ofertas académicas, y de excelencia de la educación.

Fuente:

http://www.ug.edu.ec

https://www.facebook.com/UdeGuayaquil

Un invento que permite generar energía mientras se salta la cuerda

Es importante generar hábitos sustentables en los más pequeños de la familia. Serán ellos quienes, al tener aprehendidas estas costumbres, enseñarán a los más grandes como cuidar el planeta. Jumping Lighting es un gran invento para lograr este cometido, además de ser un divertido entretenimiento. 

¿Quién no ha pasado horas y horas jugando a saltar la cuerda de niño? Desde hace muchísimas décadas y a lo largo y ancho del planeta, se ha convertido en un juego que, además de ser fácil y divertido, ayuda a cuidar la salud a través del ejercicio físico. Con esta innovación, a estas características se les suma la posibilidad de generar energía renovable.

Jumping Lighting consiste en una cuerda igual a las que se utilizan para jugar a saltar, pero con la diferencia que ésta se ilumina constantemente. Al saltar la cuerda, se genera energía cinética que permite prender una linterna que viene incorporada a la cuerda.

Es un gran invento ya que mientras los niños juegan, recargan la lámpara de LED que contiene la cuerda. Esta puede ser utilizada para reducir el consumo de energía eléctrica e incluso para proveerles a quienes no tienen posibilidad de acceder a la misma.

El producto fue creado por un empresa llamada “Yanko Design” y, según cuentan en la presentación del producto, “muchas personas a lo largo del mundo perdieron sus hogares por desastres naturales o guerras y han quedado sin luz ni calor (…) Jumping Lighting está creada para hacer brillar a aquellos que han quedado en la oscuridad”.

En cuanto a su funcionamiento se explica que, “la actividad de saltar la soga genera la energía cinética suficiente para dar luz toda la noche (…) Se puede ver la cantidad de energía de carga a través del símbolo en forma de rayo que hay en el mango. Cuando ese rayo esté lleno, se le envía la energía a las lámparas de LED que están dentro de la soga”

Sin dudas es un invento muy innovador ya que, como sus mismos creadores aclaran en la presentación del producto, “dentro de una habitación luminosa, los niños pueden estudiar y los adultos hacer las tareas domésticas. A su vez, Jumping Lighting no solo dará luz, sino que también dará una esperanza a las personas que están en la oscuridad y penumbra”.

FUENTES:

La basura tecnológica ¿Nos arrebata el planeta?

 

Ahora que vivimos en la era digital, el desarrollo económico de los países depende principalmente de la producción y comercialización de aparatos electrónicos, Linio te invita a descubrir el impacto que generan para la sociedad y el medio ambiente nuestros avances tecnológicos, que contradictoriamente no se explotan en favor de un mundo sustentable.

La basura tecnológica o electrónica hace referencia al conjunto de residuos peligrosos provenientes de computadoras, teléfonos celulares, televisores, reproductores de música y en general de cualquier dispositivo electrónico. Estos residuos contienen metales pesados y sustancias químicas tóxicas que no es posible eliminar fácilmente del ambiente, además, no existe un modo de reciclaje “seguro” para estos materiales.

La disminución en el costo de los artículos tecnológicos ha hecho que adquirir uno nuevo resulte más práctico que repararlo, además, los nuevos requerimientos, versiones, sistemas operativos y software en general obligan a actualizar con mayor frecuencia nuestros gadgets sin pensar en las repercusiones que esto conlleva.

En mayo de 2014 el portal Encuentro perteneciente al Ministerio de Educación Argentina publicó un documental sobre los desechos tecnológicos, donde identifica a los teléfonos celulares, los sistemas de computación y los dispositivos de audio y video, en ese orden, como los tres rubros más vendidos. Hace aproximadamente 30 años, la ventaja que brindaban los productos electrónicos era la durabilidad, se compraba “un televisor para toda la vida”, actualmente los aparatos son considerados “desechables”.

¿A dónde van estos desechos tecnológicos cuando se apagan para siempre?

Cuando compramos un aparato electrónico difícilmente pensamos en las piezas que lo hacen funcionar, incluso, desconocemos la forma más apropiada para desecharlos y terminan mezclados con la basura convencional en depósitos, rellenos sanitarios, barrancos o tiraderos clandestinos; el mal manejo de estos desechos generan un gran peligro para la salud y el medio ambiente.

La basura electrónica a menudo termina en países en vías de desarrollo como China, India, Ghana entre otros del continente Africano, donde personas de bajos recursos se dedican a la recolección de dichos dispositivos para desmantelarlos con sus propias manos, separar los componentes útiles y venderlos, el resto es quemado generando una gran cantidad de gases tóxicos que afectan la salud de la gente que vive alrededor.

El desarrollo de esta actividad es la única forma de sustento para estas familias que ponen en riesgo su vida al entrar en contacto directo con sustancias tóxicas que al mismo tiempo, contaminan la tierra y el agua subterránea. Las personas dedicadas a este “reciclaje” tienen una alarmante esperanza de vida de 25 años.

La ONU dio a conocer cifras de 2014 donde el continente americano generó un total de 11.7 millones de toneladas de productos R.A.E.E. (Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos) como también se les conoce. Los tres países con la mayor generación de estos residuos fueron EUA con 7.1 millones de Toneladas, Brasil con 1.4 millones de toneladas y México con un millón de toneladas.

¿Y los desechos de México?

Estadísticas del INECC (Instituto Nacional de Ecología y Cambio Climático) muestran que en nuestro país los aparatos que más se desechan son los televisores seguidos por las computadoras de escritorio, las laptops, los sistemas de audio y finalmente, los teléfonos celulares que por ahora ostentan el mayor porcentaje de crecimiento anual con un 15 a 20%.
Álvaro Núñez Solís Director de Recicla Electrónicos México dijo que a “nivel hogar” electrodomésticos como los televisores y videocaseteras son los artículos más desechados mientras que a “nivel empresarial” dominan las impresoras y las computadoras de escritorio.

La concentración de basura electrónica se encuentra en las zonas metropolitanas del valle de México, Guadalajara, Monterrey y la frontera norte (Ciudad Juárez, Nuevo León y Tamaulipas), en esta zona fronteriza se ha detectado una importación masiva de equipos usados y según información del Instituto Tecnológico de Massachusetts, nuestro país es uno de los principales destinos de estos dispositivos exportados desde EUA entre los cuales, y en algunas ocasiones, se han detectado residuos electrónicos ingresados al país de forma ilegal.

Los desafíos

De la misma forma exhortan a crear políticas y programas de reciclaje para estos productos ya que representarían un gran negocio pues “los desechos de ordenadores y móviles contienen metales preciosos” (oro, plata, paladio, iridio, germanio y cobre).

En México existen distintas alternativas para reciclar estos residuos:

1. El programa gubernamental llamado “Reciclatron” organizado cada mes por la Secretaria del Medio Ambiente del DF (SEDEMA). Las fechas y sedes cambian y puedes consultarlas en la página http://www.sedema.df.gob.mx/reciclatron/#.VZ66-fl_Oko
2. El programa de reciclaje “del trueque” es otra opción organizada por SEDEMA, en el se recauda todo tipo de residuos reciclables como papel, cartón, vidrio, aluminio, PET y desde luego desechos electrónicos. A cambio recibes puntos canjeables por frutas, verduras y plantas “en el mercado del trueque”.
3. La Fundación Mexicana para el Reciclaje Tecnológico en favor de la Educación cuenta con un centro de acopio ubicado en Javier Mina #4 Col. La estación en Lerma, Estado de México. Si no puedes trasladar tus R.A.E.E. contacta a la fundación y ellos envían la unidad para recoger el material.
4. Finalmente, y considerando que muchos de los residuos tecnológicos en desuso aún son útiles, puedes donarlos a personas o instituciones que hacen uso de ellos, un ejemplo de este tipo de asociaciones es “Infancia México” (http://www.infanciamexico.org/).

La contaminación que generan los artículos electrónicos representa un enorme riesgo de salud y la complejidad de su reciclaje demanda medidas especiales. Cada uno podemos contribuir al no arrojar nuestra basura electrónica al resto de los desechos sino entregarlos a centros de reciclaje especializados.

Fuentes:
● Estudio Gestión Sostenible de Residuos de Aparatos Eléctricos y Electrónicos en América Latina
http://consciencia-global.blogspot.mx
http://www.encuentro.gov.ar/
http://designtaxi.com
http://www.cadenatres.com.mx/
http://reciclaelectronicos.com/
http://portal.educ.ar
http://www.milenio.com
http://www.sedema.df.gob.mx
http://ret.org.mx/
http://www.linio.com.mx

Limpiar los océanos ya no será una tarea imposible

Se estima que hay 300 millones de toneladas de plástico en los océanos. Esta contaminación es la causa de muerte de millones de mamíferos, aves y peces al año. A su vez, la salud humana también se ve afectada, ya que las toxinas de plástico ingresan en la cadena alimenticia cuando comemos pescado.

Este panorama fue el que llevó a Boyan Slat, un joven holandés de 20 años, a plantearse el problema e intentar buscar soluciones posibles. Cuando tenía dieciséis años y todavía estaba en la escuela, Boyan realizó una investigación en donde descubrió que hay zonas del océano en las que no se registra presencia humana y, sin embargo, hay más cantidad de plástico que de plancton. Esto le llamó mucho la atención, pero lo que más lo impactó, fue que los especialistas en el tema aseguraran que limpiar el océano era una tarea imposible.

Si se piensa que esta tarea es imposible, es porque muchas de las técnicas que se han querido implementar hasta el momento han sido basadas en barcos con redes pesqueras encargadas de recolectar el plástico. Sobre esto, Slat explica: Con estas técnicas se tardaría más de 2.000 años, se gastarán billones de dólares y, aún así, no se lograría limpiar el océano en su totalidad.”

Por esta razón, Slat se hace una pregunta fundamental: “¿Por qué recorrer los océanos  si los océanos, por su propio movimiento, van a traernos los plásticos?” Es decir, en lugar de salir a buscar el plástico  y recolectarlo, es posible, por las propias corrientes oceánicas, esperar a que el plástico venga sin la necesidad de sumar energía extra.

Por eso, la solución que plantea Boyan consiste en  “instalar unas barreras flotantes compactas en forma de “V” en zonas estratégicas del Pacífico Norte para que los vientos y las corrientes lleven allí los restos (…) Una vez reunidos, se extraen del agua gracias a una plataforma que los succiona y genera su propia energía con el sol y las olas. El conjunto tiene unos 100 kilómetros de envergadura, y dado que la persiana de la barrera llega solo hasta tres metros de profundidad, la vida sigue su curso por debajo.  Cada 45 días, unos barcos se encargarán de limpiar la plataforma”

Esta solución permite aprovechar las corrientes oceánicas para juntar los desechos y convertirlos en biocombustible. A su vez es 7.900 veces más rápida y 33 veces más barata que otros métodos.

 Boyan Slat en
Boyan Slat en “The Ocean Cleanup” – Como podemos hacer que nuestros océanos se limpien a sí mismos

“Obviamente es esencial prevenir que se sigan contaminando los océanos con más plástico, pero ésta no es una solución para el plástico que ya se encuentra en el océano. Una verdadera técnica de limpiado podría reducir muchísimo los impacto ecológico y de salud que conlleva la contaminación de los océanos.”

El plan diseñado por Boyan  se denominó   “The ocean cleanup project”. Este año, ha logrado reunir los dos millones de dólares necesarios para poder llevar a cabo una prueba en escala real del plan.

El lugar elegido para ubicar esta gran barrera “piloto” será Japón, cerca de Isla Tsushima. Allí, se bloqueará el paso del plástico acumulándolo en la plataforma para luego ser recolectado. Será la primera vez que se instala un dispositivo de tales magnitudes: la barrera tendrá 2.000 metros de largo.

Boyan Slat y el alcalde de La Isla Tsuhima firmando el acuerdo de la prueba piloto - Fuente : https://www.facebook.com/TheOceanCleanup
Boyan Slat y el alcalde de La Isla Tsuhima firmando el acuerdo de la prueba piloto – Fuente : https://www.facebook.com/TheOceanCleanup

Este proyecto piloto está previsto para el 2016 y, en caso de tener éxito, se implementará en escalas cada vez más grandes. Si todo sale como se espera, dentro de cinco años planean desplegar un sistema de 100 km  de largo para limpiar alrededor de la denominada “Isla de Plástico”, ubicada en el océano pacífico entre Hawaii y California. La “isla” mide 1.4000.000 km2 y es la zona oceánica donde se encuentra el mayor caudal de desechos plásticos del mundo.

“Hacerse cargo de la basura en los océanos es unos de los desafíos medioambientales más grandes de la humanidad hoy en día. Esta primera matriz de limpieza no solamente ayudará a tener aguas y costas más limpias, sino que a la vez es un paso esencial hacia nuestra meta de limpiar la Gran Mancha de Basura del Pacífico. Este despliegue nos permitirá estudiar la eficiencia y la durabilidad del sistema con el tiempo”, asegura Slat.

FUENTES:

Girasoles fotovoltaicos: una novedad en energía solar

La energía solar puede transformarse en energía eléctrica a través de los paneles fotovoltaicos. A partir de esta premisa, la empresa austríaca Smartflower presentó en España el proyecto SmartflowerPOP.  Se trata de paneles fotovoltaicos en forma de girasol, que van rotando según la trayectoria del sol para producir energía limpia, renovable y libre de contaminación.

Es un sistema de paneles solares de 18 metros cuadrados capaces de generar 6.200 kWh al año. Esta es una cifra muy importante considerando que una casa promedio consume entre 4.000 y 5.000 KWh al año.

El objetivo de este invento,  según cuenta el fundador del proyecto,Alexander Swatek, es hacer posible que sean más las personas que puedan generar su propia energía limpia para el autoabastecimiento del hogar.

Es una instalación novedosa ya que su uso es muy completo y práctico. Se trata de un sistema integral que, a través de un solo aparato, suministra energía fiable durante todo el día.  Además, es  portátil y se puede ubicar al aire libre en el sector del hogar que el consumidor prefiera. Para instalarlo solo es necesario atornillar los paneles a la tierra o a una base de hormigón.

Por su sistema de control astronómico, los módulos solares van rotando horizontal y verticalmente para mantenerse siempre en una posición 90º en relación al sol.  De esta manera, tiene un rendimiento mayor al de otros sistemas tradicionales, garantizando su funcionamiento a lo largo de todo el día, incluso en los días nublados y en invierno. Con la puesta del sol, la central solar se cierra y vuelve a su posición de reposo.

Se trata de un sistema inteligente ya que, según describe su página web,  “durante su funcionamiento, los sensores vigilan en todo momento la velocidad del viento. Si éste aumenta su velocidad a 54 km/h, Smartflower POP se desplaza automáticamente a su posición de seguridad para evitar posibles daños. Con vientos superiores a los 63 km/h, smartflower se repliega adoptando la segunda posición de seguridad (la llamada posición nocturna o de reposo). Mientras tanto, los sensores continúan monitorizando la velocidad del viento, por lo que, tan pronto como se amaina, la instalación vuelve a su posición de seguimiento y reanuda la generación de energía.”.

Solamente en una hora, SmartflowerPOP produce la energía suficiente para cargar 100 veces un celular y tener 182 horas de luz de LED.  En un día, el sistema produce la energía suficiente para siete duchas calientes con un termo eléctrico y para hacer funcionar 17 lavadoras con carga de ropa completas. Además, Tiene un sistema de autolimpieza, por lo que las placas permanecen siempre limpias, evitando que haya pérdidas en la  producción de energía.

Si bien hoy en día el producto solo puede adquirirse en Europa , es una gran noticia que, tanto a nivel micro como macro, se sigan replicando experiencias que tengan como objetivo generar energías renovables y libres de contaminación.

FUENTES:

10 alimentos que calman dolores

Existen algunos alimentos que, por sus características, ayudan a prevenir diferentes dolores del cuerpo. Por esta razón, es importante conocerlos e identificarlos y esta forma reducir el consumo de medicamentos y antibióticos químicos.

1. Jengibre

Además de brindarle a nuestras comidas e infusiones un sabor intenso, el jengibre es una raíz que posee muchas características favorables para nuestra salud. Entre ellas, ayuda a aliviar el dolor de garganta. Este uso se vuelve mucho más efectivo si lo aplicamos en una infusión caliente acompañado de miel y limón; previene mareos; y, por sus características anti inflamatorias, es ideal para aliviar los dolores articulares.

2. Cúrcuma

Es conocida como la “reina de las especias”. Proporciona  muchos nutrientes saludables como proteínas, fibras, calcio, hierro, magnesio y vitaminas C, E y K. Es de origen asiático y su color amarillo se debe a un compuesto llamado cúrcumina. Ayuda a mejorar la digestión, a desintoxicar el hígado, fortalece el sistema inmunológico y disminuye los dolores causados por la artritis.

3. Piña

Contiene una enzima llamada bromelina que la hace útil para los dolores musculares causados por esguinces y fracturas. Ayuda a mejorar la digestión y aminora los dolores crónicos de la artritis.

4. Canela

Es una especia muy saludable. Es ideal para cuando sentimos muy pesado nuestro cuerpo ya que ayuda a desinflamar el abdomen. Combinándola con miel, se obtiene un remedio casero y efectivo contra el resfriado. Por otro lado, una taza de de leche tibia con una cucharadita de canela ayuda a calmar los dolores menstruales.

5. Arándanos

Un vaso de jugo de arándanos es ideal para el tratamiento de las infecciones urinarias. En alimento especial para mujeres: entre sus componentes se halla una sustancia que inhibe la colonización bacteriana de la mucosa vaginal. Esta propiedad ayuda a disminuir la necesidad de utilizar antibióticos para quienes sufren esta enfermedad de forma crónica.

6. Nueces

Es un fruto muy saludable. Son buenos para el corazón y son una fuente importante de proteínas y fibras. Además son sabrosas,  fáciles de consumir y quedan muy bien tanto en comidas dulces como saladas.

7. Cebollas

Por sus grandes cantidades de azufre, posee muchas propiedades benéficas para la salud. Ayudan a reducir el colesterol, mantienen la elasticidad de las arterias y además, está comprobado por estudios científicos que debido a sus propiedades ayuda a prevenir el cáncer.

8. Zanahorias

Poseen carotenoides que son fitoquímicos que protegen las células y fortalecen el sistema inmunológico. A su vez, por sus propiedades emenagogas (pueden estimular el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero) ayudan el proceso de menstruación de la mujer. Es ideal para calmar dolores y regularizar el ciclo.

9. Espinaca

Como todos los alimentos de hoja verde, posee flavonoides. Este componente ayuda a reducir la inflamación del cerebro, ayudando a combatir el Alzheimer y reducir el riesgo de tener un accidente cerebrovascular. La espinaca se usa también para calmar dolores musculares.

10. Cerezas

Son muy buenas para reducir los dolores causados por la artritis. Son fuente de melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño en el cuerpo .

FUENTES:

Truco sencillo para impermeabilizar zapatos

Truco sencillo para impermeabilizar zapatos

Puedes hacer este proyecto con zapatos de lona o tela, y hacer la prueba de usarlos bajo la lluvia. Para impermeabilizar tu calzado necesitarás:

cera de abeja

  • Cera de abeja
  • Secador de pelo
  • Zapatos o zapatillas de lona

impermeabilizar2

A continuación, procede de la siguiente manera:

1. Frota cuidadosamente la cera sobre la superficie del calzado.

2. En caso de que la cera sea difícil de esparcir, puedes ayudar al proceso calentando, a duras penas, el pedazo de cera. Ten cuidado de no derretirla de más.

impermeabilizar3

3. Aplica la cera en todo el zapato, incluso en las suelas si lo deseas.

4. Una vez que hayas terminado este proceso, usa el secador de pelo y deja que el calor seque los zapatos. Si notas que la cera no se funde en la tela del zapato, puedes incrementar el calor del secador.

impermeabilizar4

5. Ten en cuenta que la cera debe fundirse y penetrar la tela del calzado, solo así será más repelente al agua.

6. Una vez fundida y seca la cera, ¡podrás usar tus zapatos en el agua!

impermeabilizar5

Fuente:

http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/100-life-hacks-that-make-life-easier.html